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“Un niño sano es un adulto sano”                              

Ayuda también a conciliar el sueño más fácilmente y como el Yoga no es un ejercicio de competición disminuye la agresividad.  El Yoga divierte a los niños beneficiando su salud, flexibiliza la columna, da fuerza muscular y el equilibrio necesario para su formación y desarrollo. Los niños que conocen su cuerpo aprenden a respirar profundamente y se benefician en el arte de la relajación.

El Yôga, disciplina milenaria, permite a los niños descubrir el mundo a través de su propio cuerpo. Asimismo, se pretende generar una concientización y búsqueda de valores que permitan ser a los niños más cuidadosos y sanos con ellos mismos como con el prójimo, con la naturaleza y el universo.

Las edades comprendidas son de 5 a 11 años y los grupos pueden ser reducidos o numerosos. Las clases son en sitios específicos y se pueden organizar a medida si hay familias, colegios, asociaciones o grupos específicos que así lo deseen. Siempre se concibe la particularidad del niño para saber a qué grupo y con qué edades se sentirá más integrado y feliz, el objetivo supremo de esta práctica milenaria.